Витамины B - в этой группе содержится 8 полноценных водорастворимых витаминов, которые отвечают за протекание важных физиологических процессов.

Для чего нужны витамины группы B?

  • Обеспечивают синтез протеина, мышечный рост, активность белков (B1, B2, B5, B6, B7, B9, B12);
  • Отвечают за поступление кислорода в мышцы, участвуют в образовании элементов крови (B1, B6, B9, B12);
  • Улучшают тренировки, уменьшают жировые запасы (B1, B2, B3, B5, B6, B7);
  • Участвуют в обмене веществ (B2, B3, B4, B5, B7, B8, B9);
  • Усиливают память, улучшают работу нервной системы (B3, B4, B6);
  • Улучшают питание мышц (B3, B6);
  • Отвечают за передачу нервных импульсов (B4, B6, B12);
  • Принимают участие в производстве креатина (B12).

Как принимать?

Принимать согласно рекомендациям производителя, указанным на упаковке конкретного витамина или витаминного комплекса.

Показать полностью
Zinc Magnesium Aspartate, 90 капс.
Zinc Magnesium Aspartate, 90 капс.
Подробности товара
В наличии
Цена: 285 грн
0 голосов
Дополнительная информация
  • Код товара: 3625
Ultimate B Complex, 90 табл.
Ultimate B Complex, 90 табл.
Подробности товара
Нет в наличии
Цена: 292 грн
0 голосов
Дополнительная информация
  • Код товара: 2662
Vitamin B Complex, 100 табл.
Vitamin B Complex, 100 табл.
Подробности товара
Нет в наличии
Цена: 332 грн
0 голосов
Дополнительная информация
  • Код товара: 2170
Vitamin B-12 1000, 90 табл.
Vitamin B-12 1000, 90 табл.
Подробности товара
Нет в наличии
Цена: 220 грн
0 голосов
Дополнительная информация
  • Код товара: 2588
B-12 500 Mcg, 100 табл.
B-12 500 Mcg, 100 табл.
Подробности товара
Нет в наличии
Цена: 135 грн
0 голосов
Дополнительная информация
  • Код товара: 2581
Scitec Essentials B-100, 100 табл.
Scitec Essentials B-100, 100 табл.
Подробности товара
Нет в наличии
Цена: 454 грн
0 голосов
Дополнительная информация
  • Код товара: 2157
Vitamin B-complex, 60 табл.
Vitamin B-complex, 60 табл.
Подробности товара
Нет в наличии
Цена: 90 грн
0 голосов
Дополнительная информация
  • Код товара: 3501
ZMB6, 60 капс.
ZMB6, 60 капс.
Подробности товара
Нет в наличии
Цена: 175 грн
0 голосов
Дополнительная информация
  • Код товара: 3561
Z-Force, 90 капс.
Z-Force, 90 капс.
Подробности товара
Нет в наличии
Цена: 345 грн
0 голосов
Дополнительная информация
  • Код товара: 3737

 Витамин В - комплекс

B-комплекс, Scitec Nutrition

Витамины группы B относятся к водорастворимым витаминам, которые играют важную роль в клеточных обменных процессах. Из всех витаминов необходимых для крепкого здоровья комплекс витаминов группы B является наиболее важным. Их эффекты многообразны и действие особенно заметно для бодибилдеров.

В состав группы витаминов B входит восемь витаминов:

  • Тиамин (витамин B1)
  • Рибофлавин (витамин B2)
  • Ниацин (витамин B3)
  • Пантотеновая кислота (витамин B5)
  • Пиридоксин (витамин B6)
  • Биотин (витамин B7)
  • Фолиевая кислота (витамин B9)
  • Кобаламин (витамин B12)

Также есть витаминоподобные вещества, которые тоже относят к группе B (Аденин B4, Инозитол B8, Парааминобензойная кислота B10,). Есть несколько витаминов, например, Витамин B17 (амигдалин) и В13 (оротовая кислота), витаминная активность которых еще не подтверждена.

Функции витаминов B-комплекса

Витамин Функции Примечание
B1
  • Ускоряет рост
  • повышает усвоение пищи, особенно углеводов
  • эффективен в боротьбе с морской болезнью и укачиванием.
  • повышает интелект.
  • Регулирует работу нервной и сердечно сосудистой систем
  • лечит опоясывающий герпес.
  • Необходимая доза возрастает при заболеваниях, стрессах и после операций
  • Тепловая обработка разрушает витамин B1.
B2
  • Улучшает рост.
  • Поддерживает здоровье кожных покровов, ногтей и волос.
  • Лечит ранки ротовой полости.
  • Повышает зрение.
  • Является важным участником обменных процесов углеводов, жиров и белков.
  • Легко усваивается.
  • Беременные и кормящие нуждаются в повышенных дозах.
  • При частых стрессах рекомендованы увеличеные дозировки.
  • Строгие диеты при язве или диабете могут провоцировать недостаток витамина B2.
B3
  • Высвобождают энергию из всех пищевых веществ
  • Участвует в белковом и липидном синтезе
  • Недостаток может вызвать пеллагру.
B5
  • Высвобождают энергию из всех пищевых веществ;
  • Участует в образовании холестерина
  • Дефицит витамина В5 практически не встречается
В6
  • Участвует в продуцировании антител и эритроцитов
  • Способствует полноценному усвоению протеинов и жиров.
  • Помогает избегать нервных расстройств и заболеваний кожи.
  • Уменьшает тошноту.
  • Регулирует выработку гемоглобина и нуклеиновых кислот.
  • Снижает вероятность возникновения спазмов, судорог, онемений и воспалительных заболевания конечностей.
  • регулирует активность нервной системы.
  • Людям, которые употребляют повышенное количество белка особенно важно принимать витамин В6.
  • Людям с заболеваниями суставов, которые проходят лечение пеницилламином необходим дополнительный прием этого витамина.
В7
  • Высвобождает энергию из соединений
  • Активизирует пищевые ферменты
  • Необходим для роста и деления клеток
  • Поддерживает здоровье кожных покровов, ногтей и волос.
  • Недостаток приводит к нарушению роста и расстройствам нервной системым.
В9
  • Необходим для синтеза РНК и ДНК.
  • Принимает участие в белковом обмене.
  • принимает участие в синтезе красных кровяных и белых телец.
  • нужен для синтеза нейромедиаторов, которые регулируют сон, аппетит и настроение.
  • В9 замедляет возрастные изменения в головном мозге.
В12
  • Улучшает рост и повышает аппетит.
  • Повышает энергетический уровень.
  • Укрепляет здоровье нервной системы.
  • Уменьшает нервозность.
  • Повышает способность концентрироваться, улучшает память.
  • Предотвращает появление анемии.
  • Витамин В12 необходим вегетарианцам.
  • Комбинация витаминов В9 и В12 оказывает выраженный эффект в повышении жизненного тонуса

Витамины группы B для спортсменов

Данные многих исследований говорят о том, что нехватка витаминов B группы у спортсменов приводит:

  • к снижению интенсивности выполнения упражнения;
  • к снижению производительности на тренировках;
  • к ухудшению восстановительных способностей организма;
  • к уменьшению скорости набора мышечной массы.

Норма потребления витаминов B-комплекса для спортсменов выше, чем для обычных людей. Наибольшая нехватка витаминов группы B наблюдается у бодибилдеров, которые сидят на строгих диетах, особенно у спортсменов, которые употребляют жиросжигатели (так как витамины B водорастворимы и выводятся из организма с жидкостью). Поэтому спортсменам с неполноценной диетой обязательно рекомендован прием витаминно-минеральных комплексов или отдельных витаминов B-комплекса по индивидуально рассчитанной дозировке.

Купить вытамины Витамин в6, Витамин в12

В интернет-магазине Sported представлен большой ассортимент витаминов от ведущих производителей спортивного питания. Вы сможете приобрести B-комплекс ( купить витамины группы B) по оптимальной стоимости и получить свой заказ в сжатые сроки. Мы осуществляем доставку по Киеву и регионам Украины. На возникшие вопросы вам ответят наши профессиональные консультанты. Поддерживайте своё здоровье – принимайте витамины и минералы!

© Интернет-магазин спортивного питания
Sported.com.ua

 Информация

Бонусная программа
Карта сайта
Следите за нами:

 Контакты

  • (066) 768 31 65
  • (068) 961 00 75
  • (093) 215 17 17
  • Email: sported.com.ua@gmail.com

 График работы

  • Пн-Пт: с 9:00 до 19:00
  • Суббота: с 10:00 до 18:00
  • Воскресенье: заказы, оформленные через сайт будут обработаны в понедельник
 Доставка спортивного питания по Украине:
Киев, Харьков, Днепропетровск, Донецк, Одесса, Николаев, Симферополь, Севастополь, Запорожье, Винница, Херсон, Черкассы, Ужгород, Чернигов, Луцк, Кировоград, Львов, Черновцы, Луганск, Тернополь, Ровно, Хмельницкий, Ивано-Франковск, Полтава, Сумы, Житомир, Кривой Рог, Мариуполь, Макеевка, Черновцы, Горловка, Днепродзержинск, Кременчуг, Белая Церковь, Мелитополь, Каменец-Подольский и другие города Украины.
Copyright © Sported 2013-2017 Все права защищены