Нет в наличии
Страна: США
Код товара: 2180
Цена:
Доставка Новой Почтой
В течение 1-6 дней
Стоимость доставки от 25 грн по предоплате
Стоимость доставки от 50 грн при наложенном платеже
Спасибо, Ваш комментарий добавлен и будет опубликован после проверки модератором

Будьте первым кто оставит отзыв о Mass Powder, Protein Factory, 4.54 кг

Оставьте комментарий
или отзыв о товаре
Напишите пожалуйста свое мнение о товаре
Указать плюсы и минусы товара

Mass Powder гейнер который заставит вас расти.

В первую очередь для набора массы тела – следует отметить, что постоянный и качественный прием гейнера у разнов типов людей дает разный эффект: склонные набирать жир – будут больше набирать жир и немного мышц; люди с сухим телосложением – больше мышечной массы и немного жира; у людей средней комплекции - увеличение мышечной массы и жира будет расти пропорционально. Склонным набирать жир и массу тела лучше чередовать прием гейнера с протеинами.

Что лучше, протеин или гейнер?

Они служат для разных задач и нельзя из сравнивать. В любом случае, при наборе массы гейнер нужен и для «толстяков» и для «гончей породы», так как для усвоения белков и энергии для тренировок нужны углеводы … лучше медленно усваивающиеся (мальтодекстрин). При приеме гейнера (с углеводами внутри) организм выбрасывает инсулин, который заставляет организм всасывать все, что сьедено (белки в том числе).

Какой гейнер выбрать?

Количество белка болжно быть не менее 20% - 1 условие. В качестве углеводной основы гейнера является мальтодекстрин – 2 условие. Меньше вкусовых и других добавок, не более 5% - 3 условие. И самое главное условие – цена. На сегодняшний день лучшим гейнером по соотношению качество/цена является гейнер от PUREPROTEIN.

Как принимать гейнер?

Смешивая с водой, для этого есть удобная тара - шейкеры. А сколько принимать и отчего это зависит? Важно понять принцип работы организма – тогда этот вопрос станет простым. Начнем издалека: «силы» у человека появляются из гликогена – примерно 20% хранится в печени, остальное в мышцах. Во время интенсивной тренировки основные «силы» беруться именно оттуда. Гликоген накапливается и собирается организмом в течении 16-20 часов (очень долго). Скорость накапливания организмом гликогена – примерно 5% в час, а сразу после тренировки – 7-8% в час. В организме среднего человека около 500 грамм гликогена (100 гр. в печени и 400 гр. в скелетных мышцах) и этот запас полностью тратится за 30-40 минут тренировок ... а восстанавливается за 16-20 часов (помните?).

Как принимать гейнер и когда?

Правильно, сразу после тренировки и на следующий день после тренировки до обеда – и в хороших дозах. После обеда и вечером – лучше не злоупотреблять, в это время организму больше по душе белки (протеин). Гейнер можно принимать вместе с другими добавками (BCAA или креатин) – про это в другой теме.

Сколько принимать гейнера?

Есть два пути определения определения частоты и дозировки приема гейнера – «приблизительный и быстрый», «долгий и точный». 1-й метод: разовая дозировка для набора массы - вес тела умножаем на 0,8 (к примеру: 60 кг х 0,8 = 48 грамм гейнера). Принимаем 3-4 раза в день: сразу после пробуждения, между обедом и завтраком, между обедом и ужином (или за час до тренировки) и сразу после тренировки. Если вес тела за неделю не изменился – прибавляем 10 грамм к разовой дозировке. Суть 2-го метода: начинайте пить гейнер с заведомо маленькой дозировки , к примеру размешивая по 40 грамм (2 столовые ложки) в 250-300 граммах воды 2 раза в день между приемами пищи и замерьте толщину кожи в самых «жирных» местах организма. Увеличивайте дозировку и частоту каждые 3 дня – не забывая измерять подкожный жир. Когда обнаружите, что слой подкожного жира начал расти – немного уменьшите количество гейнера, вы нашли свою «дозу».

Кому надо принимать гейнер?

Всем, кто нуждается в быстрых и легкоусвояемых калориях – спортсменам; людям, кто не может вовремя пообедать или позавтракать (будет гораздо полезнее, чем чай с батоном). Особенно показан людям, кто из-за высокого обмена веществ не может набрать массу тела.

Для чего нужно:

  • для увеличения мышечной массы;
  • позволяет поддерживать высокий уровень энергии во время тренировок;
  • увеличение общей калорийности дневного рациона;
  • при приеме после тренировки, помогает восстановить силы и предотвратить катаболические процессы.

Питательная ценность порции

1 мерная ложка ( 40 г )
Углеводы 38г
Жиры 11 г
Белок 42 г
    Gain Fast 3100, 4.5 кг
    Gain Fast 3100, 4.5 кг
    Подробности товара
    В наличии
    Цена: 1 265 грн
    3 голоса
    Дополнительная информация
    • Код товара: 2212
    Последний отзыв
    нормальный гейнер, мне подходит по цене
    Muscle Juice, 4.75 кг
    Muscle Juice, 4.75 кг
    Подробности товара
    В наличии
    Цена: 1 320 грн
    0 голосов
    Дополнительная информация
    • Код товара: 2048
    Elite Mass Gainer, 4.54 кг
    Elite Mass Gainer, 4.54 кг
    Подробности товара
    Нет в наличии
    Цена: 5 грн
    0 голосов
    Дополнительная информация
    • Код товара: 2351
© Интернет-магазин спортивного питания
Sported.com.ua

 Информация

Бонусная программа
Карта сайта
Следите за нами:

 Контакты

  • (066) 768 31 65
  • (068) 961 00 75
  • (093) 215 17 17
  • Email: sported.com.ua@gmail.com

 График работы

  • Пн-Пт: с 9:00 до 19:00
  • Суббота: с 10:00 до 18:00
  • Воскресенье: заказы, оформленные через сайт будут обработаны в понедельник
 Доставка спортивного питания по Украине:
Киев, Харьков, Днепропетровск, Донецк, Одесса, Николаев, Симферополь, Севастополь, Запорожье, Винница, Херсон, Черкассы, Ужгород, Чернигов, Луцк, Кировоград, Львов, Черновцы, Луганск, Тернополь, Ровно, Хмельницкий, Ивано-Франковск, Полтава, Сумы, Житомир, Кривой Рог, Мариуполь, Макеевка, Черновцы, Горловка, Днепродзержинск, Кременчуг, Белая Церковь, Мелитополь, Каменец-Подольский и другие города Украины.
Copyright © Sported 2013-2017 Все права защищены